Når man skal præge sine børn til at leve det sunde liv. Så er det også vigtigt, at man går foran som det gode eksempel. Derfor er det også en rigtig god ide, selv at udleve det, som man prædiker for børnene. For børn ser på deres forældre, og så kopierer de det. Så man skal altså tænke meget over, for eksempel hvad for noget mad man spiser. For børnene vil have det samme, som de voksne.

Sørg for at være aktiv

Det er også vigtigt, at man holder børnene aktive. Det vil sige, at man laver forskellige aktiviteter. Og selvom det gerne må være pakket ind i forskellige former for leg. Så er det altså også vigtigt, at man ikke bare sætter dem med en eller anden form for elektronik i hånden. Og så kan de underholde sig med den. Det skal være rigtige aktiviteter.